Ekwipunek

To, co zabieramy ze sobą w drogę, zależy w dużej mierze od tego, gdzie się wybieramy. Jednak przedmioty wymienione poniżej przydadzą się z pewnością podczas każdej wyprawy:

-> plecak

Dobrze jest dostosować jego wielkość do czasu trwania wycieczki: jeśli wybieramy się na jedno- lub dwudniowy wypad w góry, spokojnie wystarczy nam mały, szkolny tornister. Rozsądek podpowiada, że na dwutygodniowy spływ kajakowy lepiej spakować się do plecaka lub torby nieco większych rozmiarów (szczególnie, że na spływie ważne jest, aby zminimalizować ilość tobołków znajdujących się poza głównym bagażem). Jeśli natomiast czeka nas kilkudniowa wędrówka przez góry, torba podróżna zdecydowanie odpada - najlepszym (i uniwersalnym) wyjściem jest porządny, wytrzymały plecak turystyczny, najlepiej kupiony w sklepie podróżniczym (nie w jakimś Tesco).
Dobry plecak powinien mieć wygodny pas biodrowy oraz możliwość przypięcia zewnętrznego bagażu, jak śpiwór czy karimata. Dobrze też, jeśli jest dwukomorowy i posiada wewnętrzny stelaż. Pakując się do plecaka starajmy się zawsze zminimalizować jego ciężar, tak aby nie przekraczał on 20% ciężaru naszego ciała.

-> buty

Jeśli wybieramy się w góry - zarówno te niższe, jak i wyższe - dobre, ciepłe (ale 'oddychające'), a przede wszystkim osłaniające kostkę buty zapewnią nam komfort wędrówki i uchronią od kontuzji, której łatwo można nabawić się, wędrując w zwykłych adidasach. Te są odpowiednie do rajdów po płaskim terenie oraz na wycieczki, których celem jest zwiedzanie miast. Wiadomo też, że butów górskich nie zabierzemy na spływ - tam znacznie bardziej przydatne okażą się sandały lub klapki z mocowaniem za kostkę.

Buty przeznaczone do górskich wędrówek powinny być:

• dobrze dopasowane: stopa nie powinna przesuwać się w nich nawet o milimetr, a jednocześnie nie możemy czuć ucisku na palce (przy mroźnej pogodzie odmrożenia gwarantowane)
• wygodne, zwłaszcza po mocnym zasznurowaniu i niezależnie od grubości skarpet
• rozchodzone (zanim wyruszymy na większą wyprawę, dobrze jest wybrać się w nowych butach na kilka krótkich spacerów, stopniowo zwiększając dystans, obciążenie plecaka i poziom trudności trasy)
• z językiem wszytym w cholewkę na całej długości (zapobiega to dostawaniu się do środka kamieni, gałązek czy wody)
• zaimpregnowane (impregnaty są dostępne w sklepach turystycznych za ok. 15 zł)

-> apteczka

Powinien posiadać ją przynajmniej jeden uczestnik wyprawy - najlepiej turystyczny, posiadający przy tym chociażby mgliste pojęcie w kwestii zastosowania jej zawartości. Absolutne minimum tego, co powinno się w takiej apteczce znaleźć:

• woda utleniona (lub proxygel)
• plastry opatrunkowe (kilka rozmiarów, np. w zestawie) + plaster w rolce
• bandaże (min. po 2 sztuki): elastyczne i zwykłe
• opatrunek jałowy (gaza)
• chusta trójkątna
• środek przeciwbólowy (np. paracetamol)
• rękawiczki lateksowe (min. 2 pary)
• agrafki
• nożyczki (najlepiej z zaokrąglonymi końcami - osoba działająca pod wpływem stresu może szpiczastymi nożyczkami wyrządzić dodatkową krzywdę)

Na trasie bardzo przydatne mogą okazać się również:

• leki wzmacniające odporność (witamina C, multiwitamina, rutinoscorbin, Aspirin C)
• leki na przeziębienie, np. tymianek z podbiałem (cukierki do ssania)
• węgiel przeciwko biegunce (Carbo med.)
• wapno medyczne (Calcium)
• pęseta lub szczypczyki (do wyjmowania zarówno drzazg, jak i kleszczy)
• latarka (na wypadek konieczności udzielania pomocy po ciemku)
• maść na stłuczenia
• maść tranowa (na odmrożenia)
• maść łagodząca użądlenia (np. Fenistil żel)
• koc termiczny (folia NRC)
• plastikowa maseczka do sztucznego oddychania
• instrukcja udzielania pierwszej pomocy
• pianka łagodząca oparzenia słoneczne
• środek na ból brzucha (np. krople żołądkowe)
• dopalacz (mleko w tubce albo cola z cukrem, ewentualnie napój energetyzujący)
• rum do herbaty (alkohol rozszerza naczynia krwionośne - dlatego w celu rozgrzania nie pijemy herbaty zaprawionej rumem na szlaku, ale dopiero wówczas, gdy już znajdziemy się w ciepłym schronisku! - a i wtedy z umiarem)

Dodatkowo w apteczce muszą się znaleźć wszelkie specyficzne leki dla uczestników wyprawy cierpiących na indywidualne schorzenia. Niezależnie od tego dobrze też mieć dwie strzykawki i igły nr 9 (szczególnie, jeśli w kraju, w którym się znajdujemy, opieka medyczna nie stoi na odpowiednio wysokim poziomie - tak może być np. na Słowacji).

-> prowiant

Coś do jedzenia i picia z pewnością przyda się, jeśli wybieramy się na spacer dłuższy niż 3 godziny. Uniwersalny zestaw to:

• woda mineralna (zwykła, gazowana, smakowa, z witaminami - kto co lubi, ważne, żeby była mokra)
• chleb krojony (jeden na 4 osoby na 4 godziny wędrówki)
• smarowidła (dżem, turystyczna, paprykarz, serki topione, do tego może być masło, jak ktoś lubi się brudzić)
• coś, dzięki czemu to jedzenie przejdzie nam przez gardło - czyli oczywiście keczup
• czekolada oraz, w zależności od upodobań, inne przyjazne podniebieniu źródła węglowodanów (Snikersy, herbatniki, wafelki)
• gorąca, mocna, dobrze posłodzona herbata w termosie (bardzo ważny element, jeśli spodziewamy się niskich temperatur) - może być z cytryną
• mile widziane są wszelkie bakalie (migdały, suszone śliwki, rodzynki)

Dodatkowo w towarzystwie prowiantu przydadzą się następujące przedmioty:

• noże do smarowania (od biedy można to zrobić kartą do bankomatu lub dowodem osobistym ;-)
• ściereczki kuchenne (jako prowizoryczny obrus oraz pokrowiec na noże)

-> termos

Metalowy, jednolitrowy, z możliwością nalewania bez konieczności zdejmowania nakrętki. Zamiast niego może też być dobry kubek termiczny.

-> kuchenka

+ menażka harcerska, kubek metalowy, łyżka

Na wszelkie zupki chińskie i inne ciepłe posiłki na trasie. Najlepsza jest kuchenka gazowa, z palnikiem wkręcanym na butle. Warte polecenia są małe, jednorazowe butle Camping Gaz, szczególnie w przypadku krótkich wypraw z niewielką liczbą uczestników. Wodę na posiłek dla jednej osoby można zagotować w metalowym kubku. Jeśli nie dysponujemy kuchenką, przyda się mały garnek, aby zagotować wodę na ognisku.
W przypadku, gdy trzeba przygotować jedzenie dla większej grupy, np. na spływie kajakowym, zabieramy ze sobą zwykłe butle, a do tego cały ciężki sprzęt kuchenny: garnki, patelnię, sitko do odcedzania makaronu, itd.

-> ochrona przed deszczem

Pogoda w górach (oraz gdziekolwiek indziej) bardzo często okazuje się zdarzeniem losowym, więc dobrze zaopatrzyć się we w miarę wodoodporną kurtkę, sztormiak lub ewentualnie pokemona. Może również być parasolka - pod warunkiem, że nie będzie nam z nią głupio oraz jeśli mamy wolne ręce (w kajaku raczej trudno to sobie wyobrazić ;-)
Dla tych, których stać na większy wydatek, najlepszym rozwiązaniem jest kurtka z goretexu. Nieco tańszą alternatywą jest hydrotex - i tak znacznie przewyższający zwykłe kurtki ortalionowe. Za 150 zł można kupić również niezłe nylonowe kurtki Campusa lub Alpinusa.
Warto ochronić przed zamoknięciem nie tylko siebie, ale i zawartość plecaka - stąd dobrym pomysłem jest posiadanie folii ochronnej na plecak lub wcześniejsze jego zaimpregnowanie.

-> ochrona przed słońcem

Żar lejący się z nieba jest znacznie bardziej niebezpieczny niż woda. Przy ładnej pogodzie przyda się:

• krem do opalania (oraz po opalaniu)
• kapelusz lub czapka z daszkiem, a przynajmniej chusta
• okulary przeciwsłoneczne

-> ochrona przed zimnem

Zimno może być zawsze, w górach również latem, więc dobrze mieć przy sobie:

• czapkę (na uszy)
• szalik
• rękawiczki (latem, do chwytania łańcuchów wystarczają kolarskie, z odsłoniętymi palcami, zimą konieczne są cieplejsze)
• ciepłą kurtkę
• bluzę z polaru 200 (ochrona przed zimnem) + sweter (ochrona przed wiatrem)
• ciepłe skarpety górskie (nałożone na zwykłe, cienkie, które stanowią warstwę oddychającą)
• spodnie z polaru 100 (zimą jako kalesony pod ocieplacz) lub opaski ogrzewające (warto zadbać o ochronę stawów kolanowych)
• koszulkę z rhovylonu lub polaru 100 (odprowadzającą pot na zewnątrz) lub podkoszulek na zmianę (koniecznie, jeśli nie mamy nic lepszego niż tradycyjne bawełniane podkoszulki)
• krem do twarzy (na pękające wargi)

Optymalnym rozwiązaniem jest warstwowa struktura naszego ubioru, zapewniająca nam możliwość dostosowania się do zmiennych warunków i uchronienia się zarówno przed wychłodzeniem, jak i przegrzaniem.

-> ochrona przed małymi, wrednymi bestiami

O ile uniknięcie ukąszeń komarów czy końskich much jest kwestią bardziej naszego komfortu, niż życia i śmierci, o tyle zmagania z kleszczami to poważna sprawa. Aby chronić nasze zdrowie, szczególnie latem, podczas spływów kajakowych czy leśnych wędrówek, dobrze jest zabezpieczyć się środkiem odstraszającym kleszcze (w maści lub spreju). Warto również, aby pęseta do wyciągania kleszczy stanowiła dodatkowe wyposażenie naszej apteczki. W powstrzymaniu intruza znaczącą rolę odgrywa ubiór: do lasu najlepiej wybierać się w spodniach do kostek i w koszuli/bluzie z długim rękawem. W takim ubraniu łatwiej jest zresztą przedzierać się przez dzikie haszcze ;-)

-> śpiwór

Przyda się zawsze, gdy planujemy nocleg, niezależnie od tego, czy w schronisku zapewnią nam pościel do spania, czy też nie. Z całą pewnością bez śpiwora niemożliwe jest przeżycie podczas wypraw takich jak spływ kajakowy.
Zasadniczo są dwa typy śpiworów: z puchem naturalnym lub syntetycznym (z włókien poliestrowych pokrytych warstwą silikonu). Pierwszy z nich ma zdecydowanie lepsze własności termoizolacyjne, daje się łatwo kompresować i niewiele waży. Jest jednak droższy i łatwiej przyswaja wilgoć.

Poza tym, kupując śpiwór, warto zwrócić uwagę na:

• stosunek puchu do pierza (optymalny to 90/10)
• zakres temperatur podany na etykiecie (lepiej zaopatrzyć się w śpiwór z zapasem temperatury - w razie czego zawsze można go rozpiąć i przykryć się nim jak kołdrą)
• formę śpiwora (najlepsza jest tzw. mumia - śpiwór z kapturem, z rozmiarem otworów regulowanym linkami od wewnątrz oraz zakładką na zamek błyskawiczny)

-> karimata

Producenci śpiworów zakładają, że nie będziemy w nich spać bezpośrednio na ziemi - dlatego gdy planujemy nocować w namiotach (np. na spływie lub pielgrzymce), karimata jest niezbędnym elementem ekwipunku. Poza tym przydaje się również do siadania lub jako namiastka stołu podczas posiłku na trasie. Najlepsza jest karimata z folią NRC, chroniącą od spodu przed utratą ciepła. Jeśli nocujemy w schronisku, karimata nie będzie potrzebna, chyba, że zostanie nam przydzielony jedynie kawałek podłogi.

-> namiot

Dobrze, jeśli ma przedsionek, w którym można przygotować posiłek w czasie deszczu, oraz podklejane szwy chroniące przed przeciekaniem. Przed zabraniem namiotu warto go zaimpregnować oraz zaopatrzyć się w łatki na wszelkie rozdarcia czy nieszczelności.
Nie trzeba wspominać, że namiot w przypadku niektórych wypraw jest warunkiem przetrwania, a w przypadku innych - tylko zbędnym balastem. Szykując wyprawę warto rozplanować rozmieszczenie uczestników w poszczególnych namiotach, aby nie brać zbyt wiele bagażu, a jednocześnie aby każdy miał gdzie spać.

-> dokumenty

Legitymacja szkolna lub studencka pozwala zaoszczędzić zarówno podczas podróży, jak i przy wejściu do Parku Narodowego lub muzeum. Trzeba jednak pamiętać, że za granicą do zniżek uprawniają jedynie międzynarodowe legitymacje (EURO<26 STUDENT). Jeśli wybieramy się za granicę, konieczne jest wcześniejsze ubezpieczenie, szczególnie w krajach, takich jak Słowacja, gdzie akcja ratownicza służb górskich jest płatna.
Warto mieć przy sobie dowód osobisty (choć podróżując za granicę można go zastąpić paszportem), a także elektroniczną kartę do bankomatu (najlepiej dwie, działające w dwóch systemach: VISA i MasterCard) oraz trochę zagranicznej waluty. Również podczas wypraw na terenie Polski dobrze mieć ze sobą zapas pieniędzy na niespodziewane wydatki.

-> mapa

To jedna z tych rzeczy, które powinien mieć za nas turystyczny. Jeśli już bierzemy mapę, powinna być w miarę dokładna (nie bierzemy samochodowej mapy Polski idąc np. w Góry Stołowe) ale i obejmująca całą trasę, którą zamierzamy pokonać (błąkanie się po omacku po wyjściu poza mapę to fajna zabawa pod warunkiem, że nie robi się ciemno).

-> kompas

Niezbędny przede wszystkim podczas rajdów na orientację. Może się przydać również i na innych wyprawach, szczególnie, gdy zaatakuje nas mgła.

-> latarka

Latarkę warto zabierać na każdą wyprawę, może nam posłużyć do wezwania pomocy. Powinna być stałym wyposażeniem plecaka. Najlepiej, jeśli jest to czołówka, z żaróweczką kryptonową (znacznie efektywniejszą niż lampki halogenowe). Wraz z latarką obowiązkowo zabieramy zapasowe baterie oraz zapasową żarówkę.

-> nóż/scyzoryk

Poza nożami do smarowania, mocny i oczywiście ostry nóż przyda się do wszystkiego - bez niego nawet nie ruszamy się z domu!

-> linka

Kolejny przedmiot o wielu zastosowaniach - może posłużyć zarówno do suszenia ubrań, jak i uratowania komuś życia.

-> gwizdek

Przydatny przy wzywaniu pomocy podczas gęstej mgły, kiedy większość dźwięków ulega wytłumieniu.

-> igły i nici

Nawet w najmocniejszym plecaku może niespodziewanie zerwać się pasek, nie wspominając o dziurze w spodniach.

-> zegarek

Podczas każdej wyprawy czas jest największym wrogiem podróżnika, dlatego niezbędna jest jego stała kontrola. Przy pochmurnej pogodzie określenie pory dnia może być czasem niemożliwe.

-> zapałki/zapalniczka

Koniecznie zabezpieczone przed wilgocią (zwykłą zapałkę owijamy niewielką ilością waty oraz polewamy parafiną ze świecy, łącznie z główką - przed zapaleniem zdrapujemy wosk z główki).

-> telefon komórkowy

W górach jest on przede wszystkim środkiem do wzywania pomocy - dlatego nie należy marnować baterii na telefony do znajomych, a przez większość czasu najlepiej mieć komórkę wyłączoną.
Do wezwania pomocy można również użyć CB-radia (na kanale 9). Warto pamiętać, że zgodnie z przepisami każdy nadajnik musi mieć homologację i być zarejestrowany w Państwowej Agencji Radiokomunikacji, a korzystanie z CB-radia za granicą wymaga odpowiedniego zezwolenia.

-> aparat fotograficzny

Kogo stać, najlepsze do robienia efektownych zdjęć są lustrzanki, jednak zwykłe cyfrówki również mogą okazać się satysfakcjonujące. Jak każde urządzenie elektryczne, aparat należy chronić przed wilgocią (wystarczy chociażby woreczek wodoszczelny za 9 gr).

Uzupełnieniem ekwipunku mogą być:

• kijki trekingowe
• lornetka
• GPS
• gitara lub inny instrument ;-)

Wybierając się gdziekolwiek warto zadbać o to, aby nasz tobołek ważył jak najmniej - jest to warunek nie tylko komfortu wędrówki, ale czasem wręcz warunek dotarcia do celu. Dla tych, którzy mają problem z redukcją ciężaru swojego bagażu, pomocna może okazać się poniższa

-> instrukcja pakowania plecaka

  

  

  

źródło:
http://www.turystyka-gorska.pl/

*

Autor strony: Radek Kołkowski (kontakt)
Tymczasowe prowadzenie: Łukasz Szwedo (kontakt)

Odwiedzin:     (od 10.01.09)